Dva přípravky zakoupené z různých důvodů mohou obsahovat stejné vitamíny nebo minerály. Proto se před přidáním dalšího produktu vyplatí vytvořit jeden seznam. Tento přehled pomáhá odhalit duplicitu, ale nenahrazuje individuální hodnocení souběžného užívání drog.
Zapište si přísady, nejen názvy značek
Uveďte prosím přesnou verzi produktu a porci, kterou užíváte. Reklamní názvy mohou skrývat běžnou složku přípravku na vlasy, vitalitu a denní doplněk stravy. Zahrňte také produkty užívané příležitostně. Bez úplného seznamu je snadné minout druhý zdroj pro stejnou složku.
Redukujte data na společnou jednotku
Přidávejte pouze množství stejné přísady a stejné jednotky. Hmotnost extraktu není množství každé látky v něm přítomné. Pokud štítek neposkytuje hodnotu, vyberte žádná data. Nenahrazujte jej odhadem z podobného produktu nebo průměrem uvedeným v popisu závodu.
Oddělené sčítání od hodnocení bezpečnosti
Platný součet neoznačuje, zda je dané připojení platné. Interakce mohou také zahrnovat léky a chronická onemocnění. Ukažte svému lékaři nebo lékárníkovi celé etikety, nejen seznam minerálů. Uveďte také plánovaná ošetření a všechny použité přípravky.
Aktualizujte místo hromadění
Při nákupu nové verze znovu zkontrolujte ingredience. Ke změněnému balení nebo počtu kapslí mohou být přiloženy jiné pokyny. Nenastavujte si vzorec navyšování množství na základě toho, že nezaznamenáte očekávaný efekt. Pokud se objeví nežádoucí příznaky, přestaňte používat a vyhledejte radu.
Podívejte se do slovníku
Zdroje a další čtení
Zdroje pomáhají vysvětlit téma; nepotvrzují složení nebo působení konkrétního produktu FEROSUP.