Одиниця маси, що дорівнює одній мільйонній частині грама. Один міліграм дорівнює тисячі мікрограмів. На етикетках її також іноді позначають як mcg; плутанина з mg призводить до тисячократної різниці у значенні величини.
Одиниця виміру, яка в тисячу разів менша за міліграм
Один міліграм дорівнює тисячі мікрограмів. Позначення µg іноді замінюють на mcg, особливо в англомовних матеріалах. Зміна одиниці виміру вимагає зміни числа: 400 µg — це 0,4 мг, а не 400 мг. Це має значення при порівнянні етикеток вітамінів і мінеральних речовин. Варто спочатку перевести значення в одну одиницю, а потім з’ясувати, чи стосуються вони однієї й тієї ж порції. Сам лише велике число без одиниці виміру не дозволяє оцінити кількість речовини.
Десяткова кома та одиниця виміру повинні залишатися видимими під час переписування даних. Втрата символу µ або заміна мг на мкг змінює масштаб у тисячу разів. Під час порівняння корисно записати повну назву одиниці виміру поруч із перерахунком та ще раз перевірити значення, зіставивши їх із етикеткою-джерелом.
Значення та застосування
Невеликий знак біля числа може повністю змінити значення твердження. Мікрограм позначається, зокрема, як µg або mcg. Перш ніж порівнювати два продукти, перевірте одиницю виміру, оскільки саме число без неї не вказує на кількість.
На практиці
Визначте одну одиницю виміру та перерахуйте обидві заявки перед порівнянням. Один міліграм дорівнює тисячі мікрограмів. Також дотримуйтесь єдиної бази: капсула, таблетка або повна добова доза, точно так, як зазначено на етикетці.
Не сприймайте цей перерахунок як рекомендацію щодо дози. МЕ не можна перерахувати на мікрограми за допомогою єдиного коефіцієнта для всіх речовин. Якщо напис нерозбірливий, перевірте оригінальну етикетку, замість того щоб вгадувати відсутній символ.