Ćwiczenia czy tabletki na powiększenie biustu - sprawdź skuteczne sposoby

 Dla wielu pań rozmiar biustu nieodłącznie wiąże się z ich poczuciem kobiecości. Nic dziwnego – ewolucja ukształtowała ludzki instynkt tak, że jest to druga najbardziej podniecająca część ciała u kobiety – prym wiodą pupy. Stąd też wielkość piersi ma ogromne znaczenie dla pewności siebie przedstawicielek płci pięknej. Choć niektóre potrafią cieszyć się nawet z niewielkiego rozmiaru, to inne przez całe życie marzą o tym, by pochwalić się co najmniej miseczką C. Popularne więc stały się różnego rodzaju zabiegi, te domowe, jak i profesjonalne, medyczne, które wpływają na rozmiar biustu. Zwolenniczki naturalnych metod polecają również szereg zróżnicowanych ćwiczeń, a także suplementów diety, które wpływają na pełność i kształt piersi. Jeśli i Ty marzysz o tym, by mieć je większe, tutaj znajdziesz podpowiedzi.

Ćwiczenia na powiększenie biustu

ćwiczenia na powiększenie biustuPierwsze, co możesz zrobić, by zwiększyć rozmiar piersi, a na pewno uczynić je bardziej okazałymi, to odpowiednio ćwiczyć. Warto tutaj postawić przede wszystkim na aktywność, która działa rozciągająco i budująco w odcinku piersiowym. Wiele z nich to po prostu prosta gimnastyka, którą wykonasz tuż po przebudzeniu się, jak i zaraz przed położeniem się do łóżka. Pierwsze polega na rozłożeniu ramion na wysokości barków i wypychaniu rąk do tyłu. Należy to robić symetrycznie, dzięki czemu efekt będzie równomierny. Wystarczą tak naprawdę trzy serie po 10 powtórzeń codziennie, by już po kilku dniach zauważyć pierwsze wyniki.

Drugie ćwiczenie jest równie łatwe:

  1. Oprzyj o siebie obie dłonie przed sobą tak, jak do modlitwy.
  2. Łokcie ustaw w jednej, poziomej linii z nadgarstkami.
  3. Zacznij napierać dłońmi na siebie przez 3-5 sekund, po czym rozluźnij się.

Wykonuj 3 razy dziennie 10 takich powtórzeń, a przekonasz się, jak piękne staną się Twoje piersi. W tym czasie pracują nie tylko ramiona, ale też barki i mięśnie klatki piersiowej, dzięki czemu biust unosi się i ujędrnia. Ostatnie ćwiczenie jest trudniejsze – mniej lub bardziej w zależności od tego, na który rodzaj się zdecydujesz. Pompki, bo o nich mowa, angażują mięśnie pleców, brzucha, ramion, barków, a także klatki piersiowej. W zależności od tego, jak szeroko rozstawisz ramiona, to intensywniej ćwiczyć będzie inna część ciała. Dając je szerzej niż barki, sprawiasz, że większe obciążenie spoczywa na mięśniach klatki piersiowej. Jeśli masz siły, wykonuj je w wersji męskiej – opierasz się wówczas na palcach stóp. W wersji damskiej oprzyj kolano o podłogę, przełóż drugie tak, jakbyś krzyżowała nogi przy siedzeniu. Na początek wystarczą 2 serie po 10 powtórzeń, rano i wieczorem. To tylko niektóre z możliwości – przede wszystkim musisz pamiętać, że trzeba trenować tak, by rozwijać ciało równomiernie. Wtedy wyniki są najbardziej efektowne, a biust nabiera krągłego kształtu. Do ćwiczeń warto też włączyć na stałe masaże. Poprawiają one ukrwienie, a to zaś oznacza, że do tkanek piersi dociera więcej substancji odżywczych. Dodatkowo masowanie ich wywołuje zwiększoną produkcję prolaktyny – hormonu, który wpływa na to, jak duży jest biust.

Medyczne metody powiększenia biustu

operacja powiększenia biustuPowiększanie piersi za pomocą implantów i skalpela prawdopodobnie wciąż należy do najpopularniejszych. Od lat kobiety decydują się na specjalne wkłady, zwiększając niekiedy rozmiar nwet o kilka miseczek. Chirurgia plastyczna w tym zakresie przeszła ogromną ewolucję. Pierwsze implanty bowiem były nierzadko przyczyną różnych dolegliwości zdrowotnych, w tym raka. Dzisiaj jednak do tego celu stosuje się specjalny silikon medyczny z wypełnieniem, dzięki czemu są one bezpieczne. Należy jednak pamiętać, że mogą one co jakiś czas wymagać wymiany, a tym samym – zabieg trzeba będzie powtórzyć.

Czy jednak silikonowe implanty są jedynym chirurgicznym sposobem na powiększenie biustu? Otóż nie. Często bowiem do zwiększenia rozmiaru piersi stosuje się też własną tkankę tłuszczową. Pobiera się ją z miejsc, gdzie jest ona zbędna i aplikuje do biustu. Dzięki temu ryzyko odrzucenia tego typu „implantów” jest zredukowane do minimum, w zamian za co pacjentka otrzymuje kształtne i pełne piersi. Wadą jest jednak to, że tego rodzaju przeszczep tkanki może wymagać powtórzenia po 2-3 latach.

Zabiegi chirurgiczne niosą również ze sobą pewne ryzyko – trzeba zawsze pamiętać, że, mimo wszystko, jest to operacja plastyczna. Z drugiej strony wymaga też rekonwalescencji i nim będzie można cieszyć się efektami, trzeba najpierw pozwolić dojść organizmowi do siebie po zabiegu (nawet przez kilka tygodni). Pozostaje też kwestia ceny, która oscyluje w okolicach kilkunastu tysięcy złotych.

Medycyna estetyczna jednak również poszukiwała sposobów, które pozwolą bezpiecznie i skutecznie powiększyć biust. Jednym z nich jest ostrzykiwanie solą fizjologiczną. Do tej metody stosuje się specjalny żel, składający się w 98% z roztworu soli fizjologicznej i w 2% z poliamidu. Dzięki temu jednorazowo można go zwiększyć o 150 ml, a efekty widać już po 7 dniach. Jeśli wciąż rozmiar nie jest satysfakcjonujący, zabieg można powtórzyć po 3 miesiącach. Jak długo będziesz cieszyć się efektem? Około 5 lat. Same piersi zaś wyglądają naturalnie i nie wyglądają, jakby były poddawane jakiemukolwiek zabiegowi. Nawet tak pozornie niewielki zabieg jednak budzi zastrzeżenia niektórych lekarzy, którzy obawiają się potencjalnie rakotwórczego działania stosowanego żelu.

Ujędrnienie i powiększenie biustu może odbyć się również z użyciem kwasu hialuronowego. Wiele kobiet już doceniło jego możliwości, jeśli chodzi o utrzymanie pięknego, młodego wyglądu. Teraz można wypełnić piersi specjalnym preparatem, w którego składzie znajduje się właśnie ten związek. Służy zarówno do powiększania, ujędrniania, modelowania, jak i likwidowania asymetrii piersi. Według specjalistów, którzy zabieg ten oferują, jest on zupełnie bezpieczny, ale… nietrwały. Już po 1-1.5 roku trzeba go powtarzać.

Dieta i zioła na większe piersi

Pewnie zastanawiasz się, czy są jeszcze inne skuteczne metody powiększania. A co powiesz na to, że to, jak i co jesz, również ma wpływ na to, jak duży masz biust? Owszem – warzywa, owoce, zioła, a przede wszystkim odpowiednie nawodnienie organizmu również mają wpływ na wielkość Twoich piersi. Kluczowe są produkty zawierające dużą ilość estrogenu. Warto więc do swojej diety włączyć rośliny strączkowe, jajka, nasiona słonecznika, sezamu i lnu. Ten ostatni jest wyjątkowo wartościowy (szczególnie pod postacią oleju tłoczonego na zimno), gdyż zawiera także szereg innych składników, jak witamina E (naturalny przeciwutleniacz i „witamina młodości”), a także wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6. Pomaga również jedzenie rzodkiewki – składniki odżywcze w niej zawarte mają nie tylko właściwości ściągające, ale też udrażniają naczynia krwionośne, polepszając przepływ krwi.








Produkcję estrogenów wzmagają również niektóre zioła, jak kozieradka, którą można jeść np. w postaci kiełków. Korzystnie na objętość piersi działa również:

  • wierzbownica,
  • palma sabalowa,
  • koper włoski,
  • czarnuszka.

Poszczególne z wymienionych ziół nie tylko równoważą gospodarkę hormonalną, ale też działają rozgrzewająco i korzystnie wpływają na układ krwionośny, dzięki czemu do tkanek w różnych częściach ciała (także biustu) dociera więcej wartości odżywczych i tlenu.

tabletki perfect bust na powiększenie biustu

Tabletki na powiększenie biustu

Producenci suplementów diety również dostarczają skutecznych sposobów na zwiększenie objętości i jędrności biustu. Jednym z takich preparatów są tabletki Perfect Bust, które teraz można zakupić w FeroSup.pl w atrakcyjnej cenie. To bezpieczny i naturalny suplement diety, dzięki któremu możesz zyskać pełne i krągłe piersi. Efekty potrafią być naprawdę imponujące – efekt push-up, fill-up gwarantowane, a wszystko to dzięki m.in. stymulacji produkcji włókien kolagenowych, które ujędrniają skórę. W jego składzie znajdziesz ekstrakty ziół, które są bogatym źródłem fito estrogenów. Nie zabrakło więc wspomnianej kozieradki, kopru włoskiego, a także jagody palmy sabałowej. Jest to jedna ze zdecydowanie najtrwalszych i najbezpieczniejszych metod, a przy tym nie wymaga dużych nakładów finansowych i powtarzania niekiedy bolesnych zabiegów. Zaletą tych tabletek jest też to, że korzystnie wpływają na metabolizm, jak i wygląd Twojej skóry – wybierając je, będziesz cieszyła się młodszą i zdrowszą cerą, utrzymując idealną wagę. Działanie suplementu można dodatkowo wzmocnić żelem, który jeszcze dodaje objętości, modeluje piersi i rozświetla skórę.